EP97【慢享閱讀】《把時間當作朋友》讀後感：透過時間堆疊來積累受用一生的能力 2-2

這一集的節目呢，會是上禮拜的《把時間當作朋友》這本書的說書延伸喔！所以，你收聽上集節目了嗎？在上一集的節目中呢，我與你分享了3個重點整理，分別是：

（一）為什麼我們要管理的不是時間，而是我們自己？

（二）透過「並行串列」的方式來同時處理兩個任務

（三）透過「事件日記」以及「時間日記」來感知時間

如果你還沒有收聽上集，我需要請你先回到第96集收聽節目喔！這樣才能更好理解今天的內容啦！

▎EP96【慢享閱讀】沒有人能管理時間，從《把時間當作朋友》學習：如何有效管理自己 上集

《把時間當作朋友》這本書說的是透過時間的堆疊來積累適用一生的能力。因此，今天的節目一共有4個重點想要分享給你，分別是：

（一）拒絕學習是一個死循環

（二）學會獨立思考才是對自己真正的負責

（三）改變語言習慣，就可以改變思維

（四）你認為沒興趣的事情，很可能只是因為你沒有辦法把它做好

乍聽之下，你會不會覺得這一集節目好像跟既定印象中的「時間管理」毫無關係呢？再強調一次，《把時間當作朋友》這本書真的不是在講時間管理，更多時候呢，它是給你一些思維上的刺激以及管理你自己的方法喔！當我們能更深入瞭解今天所分享的思維，我相信絕對能讓你受用一生。

準備好了嗎？讓我們開始今天的精彩內容囉！

你是一個喜歡學習的人還是一個必須出於某個目的才願意學習的人呢？如果說，車是人類雙腳的延伸——讓我們可以走得更遠；望遠鏡是人類眼睛的延伸——讓我們可以看得更清楚；電腦是人類大腦的延伸——讓我們可以計算得更快；那學習則是人類所有能力的延伸——讓我們能夠擁有更多能力。相信我，學習絕對是投資報酬率最高的行為。因為你把錢拿去炒股票，你可能有賺也有虧，但當你學會某種技能的瞬間呢，保證你就此擁有了另一個完全不同的世界。你完全不會吃虧，頂多就是有用不到的技能被閒置而已。

我自己是一個非常愛學習的人。不只是唸書時期喜歡唸書，也很積極地參與社團，就算是出社會工作，我也會自掏腰包去買線上課程，甚至我是毫無理由地就去報考日文檢定。如果一定要說一個理由，那當然是因為我喜歡囉！可是我發現有很多人是「拒絕學習」的，第一個絕對是我爸。偷偷在這裡唸一下我爸，他拒絕學習的理由是因為我們這些子女都會、都可以幫他，他就理所當然地認為他自己不用學。當一個人有了沒有必要學習的心態，那肯定就會「拒絕學習」囉！畢竟學習是很累的。

《把時間當作朋友》一書中有提到，拒絕學習這件事情是一個死循環。為什麼這麼說呢？

第一，當你拒絕學習，你就不可能有機會知道學習之後會獲得怎樣的收穫

第二，因為不知道學習之後的收穫是什麼，也就不可能知道收穫是多麼的豐盛囉

第三，既然對學習的好處無從瞭解，自然也就沒有學習的動力

我在前面有提到嘛！當你學會某種技能的瞬間呢，保證你就此擁有了另一個完全不同的世界。如果你比別人多學會一種語言或是技能，你就比其他人多了一種選擇。譬如：我以前加入管樂團，也不是因為我想要成為音樂家。可是現在的我呢，就因為曾經待過管樂團而有能力去鑑賞管弦樂。又或是，我因為癡迷於學習而有了自學的能力，所以很多事情呢，我都不太需要麻煩或是拜託別人，我自己就能完成。

如果說，時間是一種不可逆的資源，那學習就讓你擁有不可逆的能力。因為「學習」最關鍵的一點在於：不論是怎樣的知識，當你在學習到的那一瞬間，它就已經改變了一切，同時無法還原。無論你學習到的技能是多麼簡單、多麼普通，當你用對了地方，它的力量呢，絕對是無窮的。而且啊，賺到錢你還要擔心有人會搶你、騙你的錢，但學習到的能力呢，是絕對不會被搶走的。

那些拒絕學習的人呢，其實是把「學習」兩個字給妖魔化了。譬如：我爸呢，就是一個很典型的例子。當他想要提高製作簡報效率的時候，他會直接把我當成Siri，吩咐我幫他完成他的工作。要是我正在忙而無法幫他的時候呢，他就會為此發脾氣，覺得我有能力，但我選擇拒絕幫忙。可是，我是有教過他如何製作簡報的喔！是他自己不願意學習喔！所以才會陷入一直認為自己無能為力的狀態而必須透過情緒發洩出來。你要說，他是3C白痴嗎？又不全然是欸！因為他無師自通，自己就會上網對馬票，類似台灣的樂透，所以他就只是認為沒有必要自己學會做簡報，因為小孩會啊！

OK，小小抱怨一下喔！我要說的是，千萬不要拒絕學習。因為當你不願意花費時間成本去學習，你就很可能在未來沒有能力去做很多事情，同時錯過很多機會，最終連只有一次的人生都沒有辦法過得稱心如意。

那首先要學習什麼呢？我絕對會告訴你，學習「思考」。你知道嗎？遇到問題動腦想一想其實根本不會花費你多少力氣，可是偏偏很多人最常說的一句話是「想這麼多，不累嗎？」這句話從人類口中說出來是非常古怪的喔！因為我們是地球上唯一擁有龐大大腦額葉的物種啊！額葉的作用包括判斷當前行為的後果，各種行為之間的抉擇，控制以及壓制對於社會來說不可接受的反應以及分辨事物之間的相同與不同之處。

但在我們之中呢，有80%的人懶得思考、不願意思考、害怕思考，甚至厭惡思考，而剩下的20%中的80%的人則常常用錯誤的方式思考。總得來說，能用簡單且清楚的方式把問題想明白的人不到4%。而這4%想明白的人呢，往往會被大多數想不明白的人當作異類，而遭受謾罵、侮辱、陷害，甚至是肢體上的暴力相待。

那究竟該如何訓練思考的能力呢？其實思考並不難。只要你每次從別人口中得到一個結論的時候，自己動腦重新推演一遍，看看你得出結論的過程有沒有漏洞或是不合理的地方，確保你所獲得的結論是合理的，就可以了。這就是所謂的「獨立思考」。你不會被迫，也不會隨意地接受他人的觀點，而是獨立地進行分析、判斷以及評估來形成自己獨特的見解。

一旦你開始嘗試獨立思考，你就會發現，陷阱無處不在。因為很多時候呢，動腦思考實在是太麻煩了。為了避免麻煩，我們就會很習慣性地把思考推給別人來做。這也造就了一種「迷信權威」的現象，而這就是一個相當典型的陷阱喔！

首先，權威不一定是正確的，因為濫竽充數的人真的很多

第二，對正確的權威資訊很多人的理解並不正確，因為我們有偏見，我們會斷章取義

第三，權威很可能別有用心，因為他有他的目的想要達成

最後，權威可能並不存在

既然迷信權威是不對的，我們就應該鄙視所有權威嗎？這樣當然也不對！總是有真正負責任的專家存在，問題是：我們應該在多大程度上相信這些所謂的「專家」呢？這就非常需要你的獨立思考囉！

第一，你已經瞭解到權威不一定正確

第二，就算權威正確，也只是權威所傳遞的資訊是正確的，而不是正確的資訊就等於權威

第三，權威和正確的資訊並不能畫上等號

所以不會有專家說的，就一定是對的想法出現囉！當你開始對於這段話產生質疑而動腦呢，恭喜你！你就是在獨立思考啦！

對於前面提到的，關於學習和思考的兩個觀點，你有怎樣的心得呢？在這裡啊，我又想問你一個問題。你認為，你是個先思考再表達，還是先表達才思考的人呢？我這麼問，你可能會覺得有點奇怪，有哪個人不是用語言表達思維，而是先講話才回想自己講了什麼呢？但有時候啊，我們的思維是會因為我們所使用的語言而受到影響喔！

《把時間當作朋友》的作者——李笑來在書中提到，他的父親常常糾正他的不良語言習慣，其中一個呢，就是禁止作者講出「本來就是怎樣嘛」「原本就是這樣啊」這類型的句型。你回想一下，你通常是在什麼情境下聽到類似的話語呢？這種句型在生活中呢，往往就只有一個用處，就是為自己找到一個合理的藉口。

作者提到，有些思維訓練其實只是需要改變語言習慣就沒問題了。他也有在書中列出15個有助於獨立思考的句型來幫助讀者做思維訓練。我在這裡呢，就分享其中5個給你。

（一）XX是一回事，而XX是另外一回事。
舉例來說，講出你的夢想是一回事，而為夢想付出行動是另外一回事。

（二）XX和XX其實根本不是一回事。
舉例來說，台南人認為的甜和台北人認為的甜，其實根本不是一回事。

（三）XX其實很可能與XX根本就沒有任何關係。
舉例來說，會不會被認定為性騷擾，其實很可能與對方的長相根本就沒有任何關係。

（四）XX和XX之間的比較也許沒有任何意義。
舉例來說，蘿蔔青菜各有所愛，北粽和南粽之間的比較呢，也許沒有任何意義。我這樣講完，會不會一堆很在意的人退訂我的節目啊？

（五）儘管聽起來很有道理，然而卻完全不現實。

你發現了嗎？這些都是很簡單的句型，但當你把問題套進這些句型裡面呢，你的思考就能更有邏輯囉！

在《把時間當作朋友》一書中，當然也有舉出一些需要刻意迴避的句型。譬如這句：

難道就沒有一點可取之處嗎？

當你說出這句話呢，就表示你必須擁護所有立場，而且不得反對任何立場喔！就好像已經被廢除的一夫多妻制難道就沒有一點可取之處嗎？無論是從經濟學還是生物學的角度來看，一夫多妻制可能比強制性的一夫一妻制更有利於資源分配。但是，就因為一夫多妻制有這樣的可取之處，我們就應該要擁護它，甚至退回去而取消現在的一夫一妻制嗎？不太可能嘛？而且啊，這句話還有個變體，也就是「我發現XX還是很有道理的！」這樣的句型呢，常常會成為很多人把垃圾當成寶貝的理由喔！

再說一個我本人很討厭的句型，也就是我媽很常說的：「要是XXX就好了！」「早知道就應該XXX」。這種句型呢，通常是用來表達後悔情緒的，而「後悔」絕對是世界上最浪費時間的事情。因為不論你的後悔程度多麼強烈，都於事無補。譬如：有些人會說「我要是有錢就好了！」可現實是你沒有錢。所以呢，能用錢解決的問題就不會是你能解決的問題。已經發生的事情，我們無法改變，但我們能把握現在來避免未來重蹈覆轍。你可以不要為現在沒有錢而煩惱，而是打起精神來，從今天開始想辦法賺取更多的錢。如果你認為你很難再賺取更多的錢了，你可以選擇少花一點、多省一點，這不也是個你現在就能採取的解決方法嗎？我們説回《把時間當作朋友》這本書，你會點進來收聽這集節目，我想你應該很常有個「要是我不浪費這麼多時間就好了」的想法吧？幸好，你會點進來收聽節目，這絕對就不是在浪費時間喔！

接下來，我再問你，你認為當我們在做某件事情時，是有興趣才做得好，還是做好了才有興趣呢？有些人常常覺得不快樂、不開心，是因為他們認為自己正在做的是自己不喜歡的事情。然而《把時間當作朋友》的作者提出，在99%的情況下，並不是這樣的喔！

首先，你並不是對自己正在做的事情沒有興趣，而是沒有能力把正在做的事情做好。

這就好像：唱歌不好聽的人通常不喜歡和朋友去唱K，而是會推託表示自己沒有興趣。這就和不擅長社交的人在社交場合會選擇待在角落一樣喔！因為這是你沒有能力、沒有把握可以做好的事情，基於人性呢，我們就會不自覺地迴避自己的短處。這樣一想，那些不喜歡學習而拒絕學習的人，會不會也是因為學習這件事情所帶來的挫折感過於強烈而拒絕學習呢？好像蠻有可能的喔！

反過來，你做得挺好的，但就是不喜歡，純粹因為這件事情，對你來說沒什麼吸引力。這種情況雖然很少見，但也確實存在。如果你真的很不喜歡，那就直接換一件事情來做啊！應該沒有人能逼你去做你真的不喜歡的事情吧？退一步來講，如果你是被逼著去做你能做好的事情，多少也會有一點興趣吧？

其次，很多人會說他真正感興趣的是其他事情。可事實上只不過是因為他還沒有開始去做罷了。當然，他也就還沒有在那件事情上遭受到挫折囉！

一旦他發現想要做好這件他認為感興趣的事情呢，同樣是需要跨越重重難關的，相信我，沒多久這些人又會因為自己做不好而失去興趣。

順著這個邏輯，你就會發現說，興趣並不是很重要，至少沒有我們想像的那麼重要。因為只要你能將某件事情做得比大多數人好，你就會基於成就感而從中產生興趣喔！在我們人生中大多數的事情呢，都是需要熟能生巧的。做得多了，自然就能擅長；擅長了，自然就能做得比別人好；做得比別人好呢，當然就有一點興趣囉！可是呢，要做得多，就需要投入大量時間。因此，所謂的「沒有興趣」往往是做得不夠多的結果。如果將「沒興趣」當成「不去做好」的理由，到頭來就是浪費大量的時間喔！

你有發現嗎？《把時間當作朋友》這本書呢，真的是在告訴你思維，當你真正掌握了這些思維的精髓，就能受用一生。作者在最後啊，還是有一再提到，積累的重要性，畢竟改變真的不是一朝一夕的，你會因為今天吃得比較多而明天馬上就成為胖子嗎？不會嘛！你肯定是因為一直以來都吃很多，才會變胖嘛！所以呢，我們才很需要和時間成為朋友，透過時間的堆疊為我們帶來複利的收穫。

好啦！這一集的節目就來到尾聲囉！非常感謝你願意在百忙之中收聽慢生活的朱莉安娜，希望你喜歡本期的節目內容。要是你也有看過《把時間當作朋友》這本書或者是你對今天的節目非常有自己的觀點，我都很歡迎你與我分享喔！你可以到Instagram留言或者是私訊給我，我的IG帳號是@julianachoocom，期待能收到你的反饋啦！

假如你真的真的很害羞，但又覺得本期節目真的真的很不錯，期待你能訂閱這個節目，同時花一點點的時間，幫我到Apple Podcast或Spotify給我5顆星加留言，讓更多的人有機會看到並收聽這個節目喔！心有餘力，想用行動支持我的話，歡迎點擊左下方Buy me a coffee的贊助連結，只需要1塊錢的美金，你就能成為我的sugar daddy and mummy，贊助我喝一杯無糖茶潤喉，讓我能繼續在這裡用聲音分享更優質的內容給你。

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我是Juliana，期待與你的再次相遇。