EP.62 📖慢享閱讀 | 內向小日子 | 愛書小日子 | 內向愛書人的日常，又是被書治癒的一天！

前一陣子，我看了兩本超有共鳴的書，分別是《內向小日子》以及《愛書小日子》。我是先從圖書館借了《愛書小日子》，閱讀完後認真覺得作者——黛比•鄧（Debbie Tung）簡直就是世界上的另一個我，立馬就去圖書館預約了她的另一本書，也就是《內向小日子》。不看還好，一看根本就是相見恨晚，被理解的感覺真的太美好了！

這兩本書完全就是書如其名，《內向小日子》說的就是內向、社恐和高敏人總是覺得自己與周遭格格不入的日常；而《愛書小日子》說的就是小書癡的各種閱讀行為和獨特的腦迴路，如果你正好是以上這兩種人，絕對能在閱讀的過程中感受到無限幸福。而且啊，這兩本書都以漫畫形式呈現，基本上，你只需要泡一壺好茶（你要喝手搖也可以啦！）窩在角落，不用兩個小時就能閱讀完畢，真的非常輕鬆好閱讀。

這應該是我第一次在節目中分享漫畫類型的書籍，再加上，這兩本書的內容還蠻好消化的，所以這集節目有別以往，不會是書籍重點摘要或是內容整理，而是以我在閱讀後對於身為內向人以及書癡的一些心得感想為節目主軸，內容也許會比較發散。

準備好了嗎？我們要開始本期的精彩內容囉！

那就先從《內向小日子》這本書說起吧！這本書的英文書名是《Quiet Girl in a Noisy World: An Introvert’s Story》。用Google翻譯的話就是「喧鬧世界中的安靜女孩：一個內向者的故事」，非常的簡潔明了喔！不知道你是否有感覺到，這個世界好像比較喜歡主動積極、陽光外向的人？而我呢，就是個不符合主流期待的存在，我很內向，有點社恐，偏偏還特別敏感，內心隨時都有一萬個小劇場在輪番上演。所以，我很常覺得自己和周遭是格格不入的，還很常在想別人會不會都覺得我是個怪人？（雖然我近期比較能接受自己就是個怪人啦！）

到目前為止，聽起來都像是我自己覺得嘛！我也可以和你分享我從別人口中聽到的，別人對我的印象。不知道台灣的學校有沒有家長日這樣的活動？在馬來西亞的小學和初中吧，幾乎每年都會有一天是家長日，學校會請學生家長出席，然後班主任會依序和學生以及家長進行面談，主要是聊一聊學生在學校的學習表現之類的。

我家是三姐妹嘛！我媽最喜歡就是出席我的班級的家長日，因為速度很快，通常屁股都還沒有坐熱就結束。歷屆班主任對我的評價都是「你的女兒在班上很安靜，她在家也是不怎樣講話的嗎？」我特別有印象的是，我的小學四、五、六年級都是同個班主任，她最常問我的問題是「你看起來是不是有心事呢？」OK，我真的沒有心事，我只是在發呆。

我在想，老師們會對我有這個印象，有可能是因為我在班上從來都是默默地，有問題也不會舉手的那種喔！在《內向小日子》這本書中有一篇就畫到作者在課堂中遇到問題，但她不敢舉手時的內心小劇場：如果這個問題很蠢怎麼辦？會不會只有我不懂？再給我幾秒鐘，我深呼吸過後就會勇敢舉手，偏偏深呼吸過了好幾分鐘，梁靜茹還是沒有給我足以把手舉起來的勇氣。如果這時有一個同學舉手，問了我心中的問題，天啊！他簡直就是我的救世主！

沒錯！就是這麼誇張。我真心覺得這世界上最友善的發明就是自助點餐機以及自主結帳櫃檯。假如你也是內向人，你肯定超有共鳴的吧？接下來，再分享一個內向人的噩夢，也就是「打電話」。如果只是為了訂位這種比較小的事情而打電話，對我來說，還能接受，因為頂多就是說時間、人數和基本個資嘛！我想分享的是在工作上被迫要對外打電話這種可怕的事。

通常在職場上能用通訊軟體解決的，一律不考慮電話溝通。可是呢，難免會遇到很緊急必須馬上聯絡單位處理的事情嘛！我一定會在打電話之前就準備好所有可能會用到的資料，像是公司統編、電話，甚至是要問的問題以及對方有可能的回應都一一打在電腦上，並且在腦海中沙盤推演多次，我才會開始打電話，不然有百分之八十的幾率，我的腦袋一定會當機。

換做是你，你覺得打電話和接電話，哪一個比較可怕呢？雖然我之前在公司不是總機，也不太會有人打電話給我啦！但還是會遇到有可能總機暫時離開位子，卻偏偏有電話打進來的時候嘛！這種時候只要你的位子有電話，你的電話就會狂響，我真的覺得很像鬼來電催命，接電話還是不接電話，都是個問題。如果我接了電話，我要說什麼呢？如果我不接電話，它就會一直響，最慘的是電話如果是老闆打來的，卻沒有人接，就完蛋了。

以上是出社會以後才比較有機會接觸到的場景，但我有印象我在蠻久以前就有意識到自己比一般人內向的問題。嗯……這算問題嗎？應該說是比較內向的個性吧！就是我在初中時就有觀察到，外向的人好像比較受歡迎，因為我覺得自己很像漫畫中，頭頂飄著烏雲和很多條線的陰沉角色，再加上青春期嘛！總是希望自己看起來光鮮亮麗，所以我有嘗試讓自己看起來比較活潑開朗，甚至會主動和左鄰右舍的同學聊天。結果，我好像連一個學期都撐不過去就放棄了。從那時開始，我就認命了，我就是一個陰沉的人。

我想這些內耗小劇場就是內向人的日常啦！我還看過一張和MBTI有關的梗圖，說的是：在社交、交朋友的領域中，E型人會認為不講話要怎樣認識人呢？而I型人則會覺得不認識要怎樣講話？簡直不要太貼切！在《內向小日子》這本書中，作者也有分享了她的MBTI結果是INFJ，和我一毛一樣啊！而且，據說INFJ是非常罕見的性格類型，也就是說我們快絕種了！所以，INFJ們趕快來和我相認取暖吧！

嗯……你可能會覺得我在節目中挺侃侃而談的，怎麼會是內向人呢？說真的，節目中有蠻多的想法都是我在日常生活中不太會主動和別人說起的，主要是我不知道我的想法會不會很奇怪，會被其他人當成怪咖，也不知道聽的人會不會有興趣，而Podcast則不同嘛！你一定是因為有興趣才會持續收聽嘛！因此我真的很慶幸自己做了這檔節目，也很慶幸有你的收聽喔！那在接下來的廣告過後，我就和你分享黛比•鄧（Debbie Tung）的另一本書《愛書小日子》。

別走開，馬上回來喔！

歡迎回來繼續收聽！《愛書小日子》的英文書名是《Book Love》，簡而言之，就是對書有著滿滿的愛啦！就像我會在節目中與你分享看過的好書，也是基於我對書有著癡迷般的愛喔！小時候呢，我們家並沒有閱讀習慣，所以我也沒有看過多少兒童繪本，直到小學中高年級時，認識了一個家裡有超多書可以看的朋友，自此就打開了愛書不歸路。我記得當時的我幾乎和朋友借了書就一定要在當天看完才捨得寫作業，根本超瘋的，可是呢，快樂指數大概也是人生中數一數二高的吧？

我相信你會點進來收聽「慢生活的朱莉安娜」一定也是個愛書人吧？有些人不是會有踏進書店就想上廁所的體質嗎？而我卻有逛街逛到書店門口就一定會被吸進書店的體質喔！總覺得都經過書店了，怎麼可以不踏進去摸一摸有什麼新上架的好書呢？9年前，剛抵達台灣時，我就興致勃勃地辦了誠品會員卡，買書從來不手軟，一直到大學畢業要搬離學校北上時，才意識到書本太多造成搬家困難。因為書本很重嘛！所以忍痛捐了十幾二十本的書給學校圖書館，希望它們能遇到有緣讀者。現在想起來，還是覺得心好痛，我對不起它們！

在《愛書小日子》這本書中也畫出了愛書人的一個小毛病，也就是書架上的書會無性繁殖，有些甚至根本未拆封。欸！沒錯！我就是說在座的愛書人買書的速度根本跟不上看書的速度吧？作為小資族，我曾經有一度認為買書是一個挺奢侈的開銷，可是後來想想，作為一個吃貨，我都捨得花錢吃兩、三百塊的早午餐了，那花兩、三百塊買一本書不過分吧？我真是個平平無奇的小天才，瞬間為自己找到了買書的理由喔！

不管晴天或雨天，天天都是讀書天。我覺得《愛書小日子》這本書的內容比較難在節目中用言語表達，但只要你是愛書人，我拍胸脯推薦你閱讀，或是你也可以將這本書塞給你身邊不看書的朋友，讓他們理解愛書人的小小世界是多美妙喔！（當然你也可以邀請他們收聽這集節目啦！）假如你是又內向又喜歡閱讀的人，那就一次過把《內向小日子》和《愛書小日子》收藏起來吧！這兩本書呢，都很推薦在心情鬱悶時翻一翻，對我來說，就是百看不厭啦！還能從書中體會到做自己，原來也是一件很美好的事情喔！

以上就是本期的節目內容啦！真是相當輕鬆的一集喔！我真心希望你可以親自閱讀《內向小日子》和《愛書小日子》這兩本書來體會當中不可言喻的幸福感，所以本集節目不會涉及太多書中內容，而是與你分享我的經歷，還是要感謝你不嫌棄地把節目收聽到這裡！希望你會喜歡本次分享囉！

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